Nike + iPod ile antrenman yapma
Nike + iPod’u etkinleştirdikten ve Nike + iPod algılayıcısını Nike+ ile kullanılabilen ayakkabınıza
taktıktan sonra, antrenman verilerinizi toplamaya hazırsınız demektir.
Önemli:
Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce, bir doktora danışmanız ve eksiksiz
bir sağlık muayenesinden geçmeniz gerekir. Herhangi bir antrenmana başlamadan önce ısınma
veya esneme egzersizleri yapın. Egzersiz yaparken dikkatli ve özenli olun. Koşarken aygıtınızı
ayarlamadan önce gerekirse yavaşlayın. Acı veya bitkinlik hissedersiniz, başınız dönerse, çok
yorulursanız veya nefesiniz kesilirse egzersizi hemen durdurun. Egzersiz yaparak bu tür bir
aktivitenin sonucunda oluşabilecek yaralanmalar da dahil olmak üzere fiziksel egzersizlerin
doğasında olan riskleri kabul etmiş olursunuz.
Nike + iPod’u kullanarak antrenman yapma: Nike + iPod’u açın, Antrenmanlar’a dokunun ve bir
antrenman seçin. Veri toplama, iPhone uyku durumundayken de devam eder.
Antrenmanınızı duraklatma veya
sürdürme
Antrenmanınız kesildiyse, iPhone’u uyandırın ve kilitli ekranda simgesine
dokunun. Gitmeye hazır olduğunuzda simgesine dokunun.
Antrenmanınızı bitirme
iPhone’u uyandırın, simgesine dokunun ve daha sonra Antrenmanı
Bitir’e dokunun.
Antrenman ayarlarını değiştirme
Ayarlar > Nike + iPod bölümüne gidin.
Nike + iPod’u ayarlama