การออกกำลังกายด้วย Nike + iPod
คุณพร้อมที่จะเก็บรวบรวมข้อมูลออกกำลังกายหลังจากเปิดใช้งาน Nike + iPod และได้ใส่เซ็นเซอร์
Nike + iPod เข้าในรองเท้า Nike+ ของคุณ
ข้อสำคัญ:
ก่อนเริ่มการออกกำลังกาย คุณควรปรึกษาแพทย์และมีการตรวจสภาพความพร้อมของ
ร่างกาย ควรอบอุ่นและยืดเหยียดร่างกายก่อนการออกกำลังกายทุกครั้ง ควรระมัดระวังขณะออกกำลัง
ก่อนการปรับแต่งอุปกรณ์ของคุณขณะวิ่ง ควรเริ่มต้นอย่างช้าๆ ถ้ามีความจำเป็น หยุดการออกกำลัง
ทันที ถ้าคุณรู้สึกผิดปรกติ หรือวิงเวียน ไอ หรือหายใจติดขัด ในการออกกำลังกายนั้น คุณจะต้องถือ
ว่ามีความเสี่ยงในการออกกำลังกายรวมถึงการได้รับบาดเจ็บต่างๆ ที่อาจเป็นผลจากกิจกรรมดังกล่าว
ออกกำลังกายโดยใช้ Nike + iPod: เปิด Nike + iPod แตะการออกกำลังกาย
และเลือกการออกกำลังกาย การเก็บรวบรวมข้อมูลจะทำต่อเรื่อยไประหว่างที่ iPhone
อยู่ในสภาพพักอยู่
พักหรือออกกำลังกายต่อ
ถ้าหากการออกกำลังกายของคุณเกิดขัดจังหวะ ปลุก iPhone
ของคุณให้ตื่นขึ้นและแตะ บนหน้าจอล็อก แตะ หากคุณพร้อม
เลิกการออกกำลังกายของคุณ
ปลุก iPhone แตะ จากนั้นแตะเสร็จการออกกำลังกาย
เปลี่ยนค่าติดตั้งการออกกำลังกาย
ไปที่ตั้งค่า > Nike + iPod