avaliação médica completa. Efectue exercícios de aquecimento e alongamentos antes do início
de qualquer treino. Tenha cuidado e atenção enquanto faz exercício. Abrande, se necessário, antes
de ajustar o dispositivo enquanto estiver a correr. Termine imediatamente qualquer exercício, se
sentir dor, tonturas, exaustão ou falta de ar. Ao fazer exercício, está a assumir os riscos inerentes à
prática do exercício físico, incluindo eventuais lesões.
Fazer exercício com Nike + iPod: abra a aplicação Nike + iPod, toque em “Sessões de treino” e
seleccione um treino. A recolha de dados continua mesmo quando o iPhone está no modo de
pausa.
Fazer uma pausa ou retomar a
sessão de treino
Se interromper a sessão de treino, reactive o iPhone e toque em no ecrã
bloqueado. Toque em quando estiver pronto para começar.
Terminar a sessão de treino
Reactive o iPhone, toque em e, em seguida, toque em “Acabar treino”.
Alterar as definições de treino
Vá a Definições > Nike + iPod.
Calibrar a aplicação Nike + iPod