Como treinar com o Nike + iPod
Depois de ativar o Nike + iPod e inserir o sensor do Nike + iPod em seu tênis compatível com
Nike+, você poderá usar o Nike + iPod para coletar dados de exercícios.
Importante:
Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, consulte um médico e faça um
exame físico completo. Faça um aquecimento ou alongamento antes de iniciar qualquer exercício.
Tenha cuidado e atenção ao fazer exercícios. Diminua a velocidade, se necessário, antes de ajustar
seu dispositivo enquanto corre. Interrompa o exercício imediatamente se você sentir dor, tontura,
exaustão ou falta de ar. Ao se exercitar, você assume os riscos inerentes a atividades físicas, incluin-
do qualquer ferimento que possa resultar de tais atividades.
Para se exercitar com o Nike + iPod: Abra o Nike + iPod, toque em Exercícios e escolha um exer-
cício. A coleta de dados continua enquanto o iPhone está em repouso.
Pausar ou retomar um exercício
Se o exercício for interrompido, desperte o iPhone e toque em na tela
bloqueada. Toque em quando estiver pronto para começar.
Encerrar o exercício
Desperte o iPhone, toque em e depois em Finalizar.
Alterar os ajustes do exercício
Vá em Ajustes > Nike + iPod.