Programmas Nike + iPod lietošana treniņā
Kad esat aktivizējis programmu Nike + iPod un ievietojis Nike + iPod sensoru savā sagatavotajā
Nike+ kurpē, esat gatavs apkopot treniņu datus.
Svarīgi.
Pirms sākat jebkādu vingrinājumu programmu, jums jākonsultējas ar treneri un jāveic
pilnīga fiziskā izmeklēšana. Pirms ikviena treniņa iesildieties un veiciet stiepšanās vingrinājumus.
Vingrinājumu laikā esiet piesardzīgs un uzmanīgs. Ja nepieciešams, samaziniet tempu, lai
pielāgotu ierīci skriešanas laikā. Nekavējoties pārtrauciet vingrinājumus, ja jūtat sāpes, jums
ir slikta dūša, reibst galva, nav spēka vai trūkst elpas. Veicot vingrojumus, jūs uzņematies ar
fiziskajām aktivitātēm saistītos riskus, tostarp jebkādas traumas, ko šādas aktivitātes var izraisīt.
Lai trenētos, izmantojot programmu Nike + iPod: atveriet programmu Nike + iPod,
pieskarieties Workouts un izvēlieties treniņu. Datu apkopošana tiek turpināta arī tad, ja iPhone
tālrunis atrodas miega režīmā.
Pārtraukt vai atsākt treniņu
Ja pārtraucat treniņu, “atmodiniet” savu iPhone tālruni un aizslēgtajā
ekrānā pieskarieties . Pieskarieties , kad esat gatavs sākt.
Beigt treniņu
“Atmodiniet” savu iPhone tālruni, pieskarieties , pēc tam pieskarieties
End Workout.
Mainīt treniņa iestatījumus
Dodieties uz Settings > Nike + iPod.