iPhone - 「Nike + iPod」を使ってワークアウトを行う

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」を使ってワークアウトを行う

Nike + iPod

」を有効にして、

Nike + iPod

センサーを

Nike+

対応のシューズに挿入すると、ワークアウトデータを

収集できるようになります。

重要:

運動プログラムを開始する前に、医師に相談して十分な健康診断を受けることをお勧めします。ワークアウトを

始める前に、ウォーミングアップやストレッチを行ってください。運動中は注意を怠らないでください。ランニング中は

デバイスを調整する前に、必要に応じてペースを落としてください。痛みを感じたり、気が遠くなったり、めまいがした

り、疲れがひどくなったり、息が苦しくなったりした場合は、すぐに運動を中止してください。運動することは体を動か

すことなので、それに伴うリスクを想定してください。たとえば、運動が原因でけがをする場合があります。

Nike + iPod

」をワークアウトに使用する:

Nike + iPod

」を開き、

「ワークアウト」をタップして、ワークアウトを

選びます。データの収集は、

iPhone

がスリープ状態のときにも継続されます。

ワークアウトを一時停止する/再開する

ワークアウトを中断したときは、

iPhone

のスリープを解除して、ロック画面の

をタップ

します。始める準備ができたら、

をタップします。

ワークアウトを終了する

iPhone

のスリープを解除し、

をタップしてから、「ワークアウト終了」をタップします。

ワークアウトの設定を変更する

「設定」>「

Nike + iPod

」と選択します。

Nike + iPod