」を使ってワークアウトを行う
「
Nike + iPod
」を有効にして、
Nike + iPod
センサーを
Nike+
対応のシューズに挿入すると、ワークアウトデータを
収集できるようになります。
重要：
運動プログラムを開始する前に、医師に相談して十分な健康診断を受けることをお勧めします。ワークアウトを
始める前に、ウォーミングアップやストレッチを行ってください。運動中は注意を怠らないでください。ランニング中は
デバイスを調整する前に、必要に応じてペースを落としてください。痛みを感じたり、気が遠くなったり、めまいがした
り、疲れがひどくなったり、息が苦しくなったりした場合は、すぐに運動を中止してください。運動することは体を動か
すことなので、それに伴うリスクを想定してください。たとえば、運動が原因でけがをする場合があります。
「
Nike + iPod
」をワークアウトに使用する：
「
Nike + iPod
」を開き、
「ワークアウト」をタップして、ワークアウトを
選びます。データの収集は、
iPhone
がスリープ状態のときにも継続されます。
ワークアウトを一時停止する／再開する
ワークアウトを中断したときは、
iPhone
のスリープを解除して、ロック画面の
をタップ
します。始める準備ができたら、
をタップします。
ワークアウトを終了する
iPhone
のスリープを解除し、
をタップしてから、「ワークアウト終了」をタップします。
ワークアウトの設定を変更する
「設定」＞「
Nike + iPod
」と選択します。
「
Nike + iPod