täieliku tervisekontrolli. Enne treeningu alustamist tehke soojendus või venitage lihaseid. Olge
treenimisel ettevaatlik ning tähelepanelik. Enne seadme reguleerimist jooksmise ajal vajadusel
aeglustage. Kui tunnete valu, hakkate minestama, pea käib ringi, olete väsinud või teil tekib
hingamishäireid, siis peatage treening kohe. Treenides vastutate füüsilise treeningu riskide eest,
kaasa arvatud sellisest tegevusest tekkivate vigastuste eest.
Treenimine Nike + iPod abil: avage Nike + iPod, puudutage Workouts ja valige treening.
Andmekogumine jätkub ka seadme puhkerežiimis.
Treeningu pausimine või selle
jätkamine
Treening katkestamisel äratage iPhone ning puudutage lukustusmenüüs
. Kui olete valmis jätkamiseks, puudutage .
Treeningu lõpetamine
Aktiveerige iPhone, puudutage , seejärel puudutage End Workout.
Treeningu seadete muutmine
Valige Settings > Nike + iPod.
Nike + iPod'i kalibreerimine